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张得说不出话来。但这已经成了一种习惯，每次需要在台上发言的时候，我都

会提前准备很久，写好稿子，然后对着镜子练习，直到能够熟练地背诵下来。

为了改进这个习惯，我开始参加学校的演讲社团，每周都会参加一次活动，在

社团里我会主动上台发言，虽然一开始还是会紧张，但慢慢地已经能够流畅地

表达自己的点了。另一个劣势是我的外语能力比较弱，尤其是德语和意大利

语，这限制了我演唱一些外国歌剧作品的能力。但这已经成了一种习惯，每次

遇到外文歌词，我都会先查字典，把每个单词的意思都弄懂，然后再去背诵，

虽然这个过程比较慢，但最终能够准确地演唱出来。为了改进这个习惯，我开

始每天