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2025年深圳国考面试心理调适与抗压训练10法

第一题：认知重构训练法（3题，每题3分，共9分）

情境题1（3分）：

某深圳某部门年轻干部小李，因连续加班一周后，在重要会议上因紧张导致发言内容出现严重偏差，被领导批评。面对此事，小李情绪低落，认为自己的能力不行，前途黯淡。请运用认知重构训练法，帮助小李调整心态。

情境题2（3分）：

深圳某社区工作人员小张，负责疫情防控宣传时，因个别居民不理解、不配合，甚至出言不逊，导致小张感到委屈和愤怒。请运用认知重构训练法，指导小张理性看待居民的负面反应。

情境题3（3分）：

某深圳事业单位技术骨干小王，在项目