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健康生活导航让健康习惯伴随生活日期：20XX.XX汇报人：XXX

目录01健康知识的基础概念健康与生活质量02生活习惯与健康不良习惯对身体的影响03健康的生活方式健康生活方式指南04健康是宝贵财富如何保护自己的健康05成为健康的小侦探健康生活方式实践

01.健康知识的基础概念健康与生活质量

4定义健康的含义全面的福祉对个人整体状况的良好评估身体和心理的平衡两者之间的和谐与协调生活满足舒适体验到愉悦和满足积极参与活动参与并享受生活中的各个方面身心健康状况身体和心理的良好状态健康：不仅仅是没有病

保持身体健康的重要性身体健康保持心理健康的重要性心理健康保持社交健康的重要性社交健康建立良好的健康习惯