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2025健康素养知识竞赛题库及答案

一、单选题

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还包括身体、（）和社会适应的完好状态。

A.心理

B.生理

C.情绪

D.精神

答案：A

解析：世界卫生组织对健康的定义是健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.苹果

D.米饭

答案：B

解析：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，土豆主要提供碳水化合物，苹果富含维生素和膳食纤维，米饭主要成分是碳水化合物。

3.成年人每天适宜的睡眠时间是（）小时。

A.4-5

B.5-6

C.7-8

D.9