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文件名称：立秋吃藕的好处.pdf
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更新时间：2025-10-16
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文档摘要
立秋吃藉的好处
一、立秋时节的饮食特点与条的应季属性
立秋作为一十四节气中秋季的第个节气，标志着夏季向秋季的过流。此时虽已入
秋，但部分地区仍党“秋老虎”影响，呈现“温燥”特入一一捉大过度较高、空气
湿度下降，人体易出现口T闫燥、皮肤1如、咳喇少病等“秋井”症状。传统养生
更论强调“秋冬养阴”，立秋饮