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文件名称：血糖高哪些不能吃的食物.pdf
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总页数：5 页
更新时间：2025-10-16
总字数：约5.29千字
文档摘要
血糖高哪些不能吃的食物
一、高血精与食物选择的核心关联
高血义人群的饮食管理关键在本控制餐后血糖波动，核心依据是食物的升糖指数
《6I，衡量食物中起身糖开高程度的指标，CI值55为低GI，56-70为中0I，关
EGR
负荷，11-20为中和负荷，学21为高负荷)。高6I或高cL的食物会半致血糖快速上
开，长期摄入易加重胰岛负担，其全诱