“我发现自己越来越像我妈/爸了，这让我感到害怕。”“我拼命想摆脱原生家庭的影响，却总在亲密关系中重蹈覆辙。”“为什么我总是缺乏安全感，觉得自己不配被爱？”这些深藏的困惑和痛苦，往往指向同一个源头——我们的原生家庭。近年来，“原生家庭”成了一个流行词，但也常常被误解。探讨原生家庭的影响，目的绝非是为了“甩锅”给父母，扮演一个永恒的受害者。恰恰相反，??心理学视角下的原生家庭探索，其终极目标是“理解”而非“指责”，是“看清”进而“打破”，是拿回人生的主动权，成为自己生活的创造者，而非过去的囚徒。??这篇文章将作为一份温和而坚定的指南，带你科学地分析原生家庭的影响模式，并一步步走向与过去和解的自我疗