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文档摘要

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《儿童运动医学指南》

儿童正处于生长发育的关键阶段，其运动系统、心血管系统及神经系统的结构与功能均具有独特生理特征。科学的运动医学指导需基于这些特征，兼顾运动能力提升与损伤预防，同时关注营养支持、心理适应及特殊健康状态下的运动调整。以下从生长发育特点、常见运动损伤识别与处理、科学训练原则、营养与恢复支持、心理干预要点及特殊群体运动管理六个维度展开具体阐述。

一、儿童生长发育的运动医学相关特征

1.骨骼系统：儿童骨骼由骺板（生长板）、骨皮质和松质骨构成，骺板是骨骼纵向生长的核心区域，其结构脆弱，抗剪切力和扭转力能力仅为成人的1/5-1/3。不同部位骺板闭合时间存在差异，如股骨远端骺板闭合