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文档摘要

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据科学研究表明，均衡饮食和适量运动对于人们十分重要。均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物，以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长，增强抵抗力和达到适中的体重。均衡饮食使身体正常运作，有助抵抗疾病，让人时刻感到精力充沛并维持理想体重。

按需取食，不挑食，不浪费食物。

我是节粮小能手三4中队2025.10.15

贫困地区孩子们一餐的伙食

我国人口13亿多，人均耕地面积1.3亩，由于乱占耕地、土地荒漠化等种种现象，耕地面积正以每年30多万亩的速度减少。现有耕地，年产各种粮食共约6000千亿千克，不够13亿多人食用。需要进口约1000亿千克粮食。