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文档摘要

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养成好习惯体型庞大重千斤一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？你相信吗？在印度和泰国，驯象人在象小的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，没有了链子的束缚，也不挣扎了。小象是被链子绑住，而大象则是被什么绑住呢？习惯据科学家证实，一个行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾名思义，也就是良好