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2025年宁波国考面试心理调适与抗压训练10法

一、自我认知与情绪管理（2题，每题6分）

1.题目：

宁波某区税务局招录公务员，面试环节中，考生小王因紧张导致回答内容逻辑混乱，面试官示意其稍作调整。小王情绪崩溃，当场离席。若你是该考场主考官，你会如何安抚小王并帮助其重新投入面试？请详细阐述安抚策略及心理疏导方法。

2.题目：

宁波海关面试中，考生小张因竞争对手表现优异而自我怀疑，甚至在回答问题时频繁打断他人发言。请设计一套心理调适方案，帮助小张克服“冒名顶替综合症”，在后续面试中保持自信。需说明具体步骤及心理学原理。

二、压力情境应对（3题，