你是否曾有过这样的瞬间：在夜深人静时，一个念头突然闪过——“我每天忙忙碌碌，到底是为了什么？”或者，在面临重大选择时，感到一片茫然，因为你不清楚什么对自己才是真正重要的。我们似乎很了解自己的喜好（比如爱吃辣、喜欢科幻电影），但对于那个更深层的、驱动我们一生行为的“核心自我”，却常常感到陌生。古希腊德尔斐神庙上镌刻着一句箴言：“认识你自己”。这不仅是哲学的最高目标，也是现代心理学为我们每个人提供的一份人生地图。自我认知，不是一次性的考试，而是一场持续一生的、激动人心的探索之旅。清晰的自我认知，是??一切选择与行动的地基??。它能帮你：

???减少内耗：??明白自己的优势与局限，停止用他人的标