基本信息
文件名称：马拉松赛前的水分摄入与体重变化监测?.pptx
文件大小：2.66 MB
总页数：39 页
更新时间：2025-10-17
总字数：约小于1千字
文档摘要
马拉松赛前的水分摄入与体重变化监测;;马拉松赛前的水分摄入与体重变化监测;现状分析：跑者的”水焦虑”与监测盲区;;;;;问题识别：被忽视的”水危机”信号;;;;;科学评估：理解身体的”水分账本”;;;;;方案制定：分阶段的个性化策略;;;;;实施指导：从方案到行动的细节把控;;;STE