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文档摘要

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一、为什么要关注“少吃零食多吃饭”？——现实背景与健康危机演讲人

01为什么要关注“少吃零食多吃饭”？——现实背景与健康危机02正餐为何是儿童营养的“主心骨”？——科学依据与成长需求03如何引导孩子“少吃零食多吃饭”？——多方协同的干预策略04总结：让“正餐优先”成为陪伴孩子一生的健康基石目录

2025小学少吃零食多吃饭保健课件

作为深耕学校卫生与营养教育领域12年的保健教师，我每天在校园里最常观察到的场景，是课间操后围在小卖部前的“零食大军”——塑料袋窸窣声里，辣条、碳酸饮料、果味软糖被塞进书包；午餐时间，又总有孩子端着没动几口的米饭说“不饿”，追问原因才知道“早上吃了三包虾条”。这些看似