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文档摘要

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儿童身体素质提升;;儿童身体素质提升;现状分析：被忽视的”隐形危机”;现状分析：被忽视的”隐形危机”;现状分析：被忽视的”隐形危机”;问题识别：藏在日常里的”健康漏洞”;问题识别：藏在日常里的”健康漏洞”;;饮食结构的”能量错配”;体态管理的”发育性滞后”;;科学评估：给孩子的身体”拍张CT”;科学评估：给孩子的身体”拍张CT”;基础体能评估：看”底子”;身体成分分析：看”组成”;;;方案制定：量身打造的”成长处方”;;?有氧游戏：“老狼老狼几点了”（快跑+急停）、“贴人游戏”（变向跑），每天30分钟，每周5次；

?力量游戏：“搬运小能手”（用小桶装2-3斤水从客厅搬到阳台，10次/组，3组）