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文件名称：冬瓜的好处和作用.pdf
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更新时间：2025-10-19
总字数：约5.86千字
文档摘要
冬瓜的好处和作用
一、冬瓜的核心营养成分
冬瓜作为常见的瓜类蔬米，其营养价值与其独特的成分构成密切相关。从基础物质
到活性成分，各音节素协同作用，为其健康功效提供了物质基础-
1水分与基础物质
《1)高水分含最是冬瓜的显著特征，每100多可食用部分会水量约96%，存常见
蔬菜中处丁较高水平。这种特竹使其口感清讽，问时能