基本信息

---

下载

文档摘要

---

山西瑜伽指导师考试题库及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.瑜伽起源于哪个国家？

A.中国

B.印度

C.巴西

D.埃及

答案：B

2.瑜伽中的“Hatha”代表什么？

A.能量

B.物理身体

C.精神

D.情感

答案：B

3.下列哪个不是瑜伽的基本姿势？

A.山式

B.树式

C.舞蹈式

D.桥式

答案：C

4.瑜伽练习中，哪个呼吸技巧是主要强调腹部的收缩和放松？

A.均匀呼吸

B.完全呼吸

C.呼气呼吸

D.腹式呼吸

答案：D

5.瑜伽练习中，哪个体式有助于提高平衡和专注力？

A.山式

B.树式

C.战士式

D.桥式

答案：