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摘要

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研究背景：近年来的多项研究和调查结果显示，我国大学生的体质健康水平

呈现出令人担忧的下降趋势，肥胖、记忆力下降、心理问题日益突出。教育部体

质健康调研结果和国家“健康中国行动”调查报告都已明确指出此类问题。近年来，

这种下降态势愈发严重，也引发了社会各界对大学生体质健康问题的重视。面对

这一问题国家采取一系列政策措施进行有效改善，旨在推动学校健康教育的全面

升级。因此，通过更加高效、合理的运动来提高大学生的健康素养和体