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文档摘要

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产后康复的运动方案演讲人

分析：产后运动康复的生理逻辑与个体差异现状：理想与现实的差距背景：从”坐月子”到科学康复的认知跨越产后康复的运动方案应对：常见问题的处理策略措施：分阶段的运动方案设计总结：用运动拥抱”新生”指导：专业人员的实践心得

产后康复的运动方案01

背景：从”坐月子”到科学康复的认知跨越02

背景：从”坐月子”到科学康复的认知跨越记得去年在康复科值班时，一位刚出月子的产妇扶着腰走进诊室，第一句话就是：“大夫，我现在翻身都疼，邻居说月子里不能动，可躺着躺着怎么浑身更僵了？”这句话像根针，扎破了传统认知里”产后必须静养”的泡沫。事实上，女性分娩后身体经历的是一场”系统级重构”——子