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文档摘要

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产后恢复的营养重点;产后恢复的营养重点;产后恢复的营养重点;现状分析：产后营养的现实困境与认知偏差;现状分析：产后营养的现实困境与认知偏差;现状分析：产后营养的现实困境与认知偏差;问题识别：产后营养误区背后的具体健康风险;能量摄入“两极分化”：补过头与补不足的双重伤害;关键营养素“隐形缺口”：从乳汁质量到母体修复的连锁反应;;忽视“功能性需求”：从乳汁分泌到肠道健康的细节缺失;科学评估：量身定制营养方案的第一步;科学评估：量身定制营养方案的第一步;;;;;方案制定：分阶段、个性化的营养蓝图;方案制定：分阶段、个性化的营养蓝图;;宏量营养素：比例与质量的双重把控;宏量营养素：比例与质量的双重把控