基本信息

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文档摘要

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2025年下学期高中压力管理素养测评试卷

注意事项

本试卷共4大题，满分100分，考试时间90分钟。

请在答题区域内作答，超出区域无效。

答案需体现个人真实认知与实践能力，禁止抄袭。

一、单项选择题（每题2分，共20分）

下列哪项不属于高中生常见的压力源？

A.学业成绩排名

B.社交媒体过度使用

C.规律的体育锻炼

D.家庭期望与自我目标冲突

当你感到学习压力过大时，以下哪种做法最不可取？

A.分解任务并制定优先级清单

B.熬夜刷题以完成未竟目标

C.向信任的师长倾诉困惑

D.通过冥想5分钟调整呼吸节奏

心理学中的“耶克斯-多德森定律”表明，压力与表现的关系是：

A.压力越小