2025年游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试题与参考答案

一、单选题（共30题，每题1分，共30分）

1.在进行无氧耐力训练过程中，必须使机体处于无氧酵解状态，产生乳酸，一般心率应达到()

选项A：180-190次/分

选项B：160170次/分

选项C：150-160次/分

选项D：170-180次/分

2.滑行练习中，徒手蹬壁滑行动作是.深吸气，低头，身体前倾并屈膝，()蹬离池壁。

选项A：当头和肩没入水中时，用脚跟

选项B：当肩和腰没入水中时，用脚跟

选项C：当肩和腰没入水中时，用前脚掌

选项D：当头和肩没入水中时，用前脚掌

3.蛙泳配合教学中，在深水池进行教学时，可以先做()配合