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文档摘要

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反复感冒的饮食增强法;反复感冒的饮食增强法;反复感冒的饮食增强法;现状分析：被感冒”盯上”的日常;现状分析：被感冒”盯上”的日常;问题识别：饮食如何成为”感冒帮凶”;问题识别：饮食如何成为”感冒帮凶”;蛋白质摄入”量足质差”的陷阱;维生素群的”隐形缺口”;;;科学评估：你的饮食”免疫分”有多高？;;自我症状观察表;;;方案制定：构建”免疫fortress”的饮食策略;方案制定：构建”免疫fortress”的饮食策略;优质蛋白：免疫细胞的”建筑材料”;维生素群：免疫反应