基本信息

---

下载

文档摘要

---

改善肠胃的食物选择;;改善肠胃的食物选择;现状分析：被忽视的肠胃健康危机;现状分析：被忽视的肠胃健康危机;问题识别：不同肠胃不适背后的”信号密码”;;1消化不良型：吃一点就饱胀;;3胃酸失衡型：烧心反酸难入睡;;科学评估：给肠胃做个”全面体检”;科学评估：给肠胃做个”全面体检”;1自我观察：记录”肠胃日记”;2医学检查：排除器质性病变;;方案制定：针对性食物选择的”黄金法则”;方案制定：针对性食物选择的”黄金法则”;;2肠易激综合征（IBS）：低FODMAP饮