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血压测量注意事项

血压测量是评估个体心血管健康状况的重要手段。为确保血压读数的准确性和可靠性，以下是一些详细的注意事项：

1.测量前的准备工作：

选择合适的血压计：应使用经过验证的、准确的血压计，无论是传统的水银血压计还是现代的电子血压计。

检查血压计：确保血压计没有损坏，袖带尺寸合适，气泵工作正常。

环境准备：选择安静、舒适的环境进行测量，避免嘈杂和寒冷的地方。

测量前休息：在测量前至少安静休息5分钟，避免剧烈运动、吸烟或饮用含咖啡因的饮料。

2.测量时的姿势和位置：

坐姿正确：坐直身体，双脚平放在地面上，不要交叉腿。

手臂位置：被测手臂应