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2025年中小学生健康知识竞赛题库(附答案)

一、选择题（每题2分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

答案：C。橙子是富含维生素C的典型水果，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克，有助于增强免疫力等。苹果、香蕉、葡萄虽然也含有一定营养成分，但维生素C含量相对橙子较低。

2.人每天适宜的睡眠时间是（）小时。

A.6-7

B.7-8

C.8-9

D.9-10

答案：C。对于中小学生来说，充足的睡眠有助于身体和大脑的发育。一般8-9小时的睡眠时间能保证他们白天有良好的精神状