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尔雅体育题库及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.体育锻炼的主要目的是什么？

A.娱乐

B.锻炼身体

C.社交

D.美容

答案：B

2.以下哪项不是有氧运动的例子？

A.跑步

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C

3.在进行体育锻炼时，以下哪项是正确的热身方法？

A.直接开始高强度运动

B.轻松跑步5分钟

C.静态拉伸

D.以上都是

答案：D

4.以下哪项是正确的冷却方法？

A.立即停止所有运动

B.轻松跑步5分钟

C.静态拉伸

D.以上都是

答案：D

5.以下哪项是体育锻炼中最重要的原则？

A.持续性

B.强度

C.时间

D