基本信息
文件名称：排球下手发球课件.pptx
文件大小：5.07 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-10-22
总字数：约3.86千字
文档摘要
日期:演讲人：XXX排球下手发球课件
目录CONTENT01基础知识介绍02技术动作分解03练习方法指导04常见错误分析05纠错与改进策略06总结与复习
基础知识介绍01
技术动作定义采用抛球-引臂-蹬地-挥臂的连贯动作链，抛球高度严格控制在30厘米左右，要求两脚前后开立呈弓步姿势，通过下肢蹬伸和肩部转动带动手臂完成钟摆式击球动作，整体动作轨迹呈现低弧线特征。动作结构特点性能特点分析由于击球点位于身体重心下方且缺乏上肢鞭打动作，产生的球体初速度较低（通常为8-12m/s），飞行轨迹呈现明显抛物线，过网高度需达到2-3米以确保成功率，其旋转特征多为不旋转或轻微后旋状态。下手发球是指发球者采用由下