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文档摘要

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改善血液流动的餐食;;改善血液流动的餐食;现状分析：被忽视的血液流动危机;现状分析：被忽视的血液流动危机;现状分析：被忽视的血液流动危机;问题识别：不同人群的血液流动痛点;;中老年人：动脉硬化与微循环障碍;;;科学评估：从指标到需求的精准定位;科学评估：从指标到需求的精准定位;血液流动相关的核心检测指标;;;方案制定：多营养素协同的餐食设计;方案制定：多营养素协同的餐食设计;;降低血液黏稠度：稀释血液的”清道夫”组合;保护血管内皮：修复”血管内壁”的”防护盾”组合;;;;实施指导：从厨房到餐桌的落地技巧;;?肉类：优先选深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）、去皮禽肉（鸡胸肉、鸭胸肉），每周吃2-3次深海鱼