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文档摘要

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青少年运动员的

全面提升

日期：20XX.XX

汇报人：XXX

科学训练与家长的积极参与

01.青少年运动员训练法

探讨适合青少年运动员的训练方式

基础体能训练方法——强者的秘密

专项技能训练策略

科学训练的重要性

训练强度与生长发育

02.运动对青少年影响

运动对青少年身心的影响

运动促进身体发育

运动对心理状态的影响——身心的舞蹈

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