2025年大学《体育康养》专业题库——大学生体育康养心理健康压力调节

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一、请简述大学生群体面临的主要心理压力源及其对心理健康的影响。

二、简要解释一般适应综合征（GAS）理论，并说明该理论如何应用于理解大学生在面对压力时的身心反应。

三、论述有氧运动、力量训练和柔韧性训练对大学生情绪调节分别具有哪些独特的作用机制？

四、体育活动如何影响大学生的认知功能？请结合具体生理机制进行阐述。

五、什么是认知评价理论？该理论如何解释体育活动对压力反应的影响？请说明个体在压力情境中可能进行哪些不同的认知评价。

六、