2025年大学《体能训练》专业题库——运动训练的技术细节与要点

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每题4分，共20分）

1.超负荷原则

2.特异性原则

3.运动学

4.核心稳定性

5.表观速度

二、填空题（每空1分，共15分）

1.进行深蹲训练时，为避免腰椎过度前屈，应保持挺胸收腹，核心肌群______，并将重心保持在脚______下方。

2.硬拉动作中，拉起阶段的主要发力肌群包括背阔肌、竖脊肌和______，其中______的参与对于启动阶段的力量至关重要。

3.冲刺跑的技术要点中，“扒地”动作旨