2025年大学《休闲体育》专业题库——休闲体育如何提升大学生的学习效率

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题

1.休闲体育是指以______为目的，促进身心健康、丰富精神生活的体育活动形式。

2.规律性的休闲体育活动能够通过改善大脑的______和______功能，有效提升大学生的注意力和记忆力。

3.大学生常见的学业压力源包括课程负担、考试焦虑、就业压力以及人际关系困扰等，休闲体育可通过______和______等生理和心理机制帮助缓解这些压力。

4.根据世界卫生组织建议，成年人每周应进行至少______分钟的中等强