2025年大学《体能训练》专业题库——大学生体能训练的实践操作演练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.在制定大学生体能训练计划时，以下哪一项不属于SMART原则的内涵？

A.具体的（Specific）

B.可衡量的（Measurable）

C.可实现的（Achievable）

D.可持续的（Sustainable）

2.对于初次进行力量训练的大学生，以下哪种训练方法通常被认为是最安全且有效的起始方式？

A.大重量、低次数的复合动作训练

B.