2025年大学《体育康养》专业题库——运动锻炼对大学生身体素质的提升

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每小题3分，共15分）

1.有氧运动

2.身体素质

3.超量恢复

4.运动处方

5.体质健康标准

二、填空题（每空1分，共20分）

1.身体素质主要包括______、______、______、______等。

2.大学生体质健康标准测试项目包括身高体重、肺活量、______、______、______等。

3.制定运动处方的基本原则包括______、______、______、______。

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