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(2025年)健康知识竞赛题库及答案解析

一、选择题（每题2分，共40分）

1.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C

解析：一般来说，成年人每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于身体各器官的修复和功能恢复，维持正常的生理和心理状态。睡眠过少会导致疲劳、免疫力下降等问题；而睡眠过多也可能影响身体的代谢功能。

2.以下哪种食物富含优质蛋白质（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.苹果

D.米饭

答案：B

解析：鸡蛋中含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模