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文档摘要

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改善血液黏稠的方案;;改善血液黏稠的方案;现状分析：被忽视的”血液亚健康”;现状分析：被忽视的”血液亚健康”;问题识别：血液黏稠不是小问题;;;科学评估：如何判断自己的血液是否黏稠？;;;医学检查的”核心指标”;医学检查的”核心指标”;方案制定：多维度干预的”组合拳”;方案制定：多维度干预的”组合拳”;饮食调整：给血液”稀释”与”净化”;饮食调整：给血液”稀释”与”净化”;;;;;实施指导：从”知道”到”做到”的关键;实施指导：从”知道”到”做到”的关键;从小改变开始，避免”用力过猛”;;记录与奖励，强化正向反馈;家庭支持，让改变更轻松;效果监测：动态调整的”导航仪”;;;?3个月复查：主要查