2025年大学《休闲体育》专业题库——大学生体育锻炼的益处与方法介绍

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪项不是体育锻炼对大学生心理健康的公认益处？

A.缓解学业压力

B.提升情绪稳定性

C.降低认知能力

D.增强自信心

2.根据超量恢复原理，运动后身体机能的变化趋势是？

A.持续下降直至下次运动

B.短期内快速下降，随后逐渐回升并超过原有水平

C.保持不变

D.立即快速恢复到运动前水平

3.对于久坐习惯的大学生，以下哪类运动项目