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文档摘要

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(2025年)健康素养知识竞赛题库及答案

一、单选题

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.西瓜

D.玉米

答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，土豆和玉米主要提供碳水化合物，西瓜主要含水分和一些维生素等。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）。

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C。一般成年人每天保证7-8小时的睡眠时间有利于身体健康。

3.下列哪种行为有助于预防近视？（）

A.长时间看电子屏幕

B.经常在昏暗的光线下看书

C.做眼保健操

D.走路时看手机