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文档摘要

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改善皮肤质量的食物推荐;;改善皮肤质量的食物推荐;现状分析：被忽视的”内在保养”;现状分析：被忽视的”内在保养”;问题识别：不同皮肤困扰的饮食”元凶”;;油光+痘痘：高GI饮食的”炎症风暴”;干燥+脱屑：必需脂肪酸的”供给不足”;暗沉+色斑：抗氧化力的”全面失守”;科学评估：你的皮肤需要哪些营养？;科学评估：你的皮肤需要哪些营养？;STEP4;;考虑个体差异;方案制定：针对性的”皮肤营养餐单”;方案制定：针对性的”皮肤营养餐单”;;;亮白抗氧队