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文档摘要

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植物甾醇与动脉硬化的预防;植物甾醇与动脉硬化的预防;植物甾醇与动脉硬化的预防;现状分析：动脉硬化的流行困境与植物甾醇的认知空白;;现状分析：动脉硬化的流行困境与植物甾醇的认知空白;问题识别：传统预防手段的局限与植物甾醇应用的瓶颈;;植物甾醇应用的现实阻碍;科学评估：植物甾醇干预动脉硬化的作用机制与证据链;;;抗炎与抗氧化的“血管保护”效应;;方案制定：基于个体需求的植物甾醇干预策略;;;;;实施指导：从“知道”到“做到”的行动指南;;;功能食品的选择“四看原则”;长期坚持的“心理建设”技巧;效果监测：科学评估干预的“进度条”;?核心指标：每1-2个月检测一次血脂（重点是LDL-C），目标是中危