2025年大学《休闲体育》专业题库——大学生体育锻炼的常见误区及解决方法

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪项不属于大学生体育锻炼中常见的误区？

A.认为只要进行有氧运动就能达到锻炼效果

B.锻炼前没有充分热身

C.追求短期快速减重，采用极端的锻炼方法

D.根据自身兴趣和身体状况选择锻炼项目

2.大学生进行体育锻炼时，确定合适运动强度的常用指标是：

A.锻炼时间的长短

B.锻炼后是否感到肌肉酸痛

C.心率变化

D.身体外观的变化

3.