2025年大学《体能训练》专业题库——运动训练计划的强度训练和容量设计

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一、名词解释（每题3分，共15分）

1.训练强度

2.训练容量

3.累积负荷

4.间歇训练

5.自觉运动强度（RPE）

二、简答题（每题5分，共20分）

1.简述确定运动训练强度的主要方法有哪些？

2.影响运动训练容量的主要因素有哪些？

3.解释急性负荷与累积负荷的区别，并说明其监控意义。

4.简述周期性训练模型中，专项期强度和容量的主要特点。

三、论述题（每题10分，共30分）

1.论述运动训练强度