2025年大学《休闲体育》专业题库——体育锻炼如何帮助大学生养成坚强意志力

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

请根据以下要求，结合所学知识，回答下列问题：

1.请阐述意志力的概念及其构成要素，并分析大学生意志力发展呈现哪些主要特点。

2.请简述体育锻炼的内涵与主要形式，并分析体育锻炼能够促进大学生意志力发展的生理和心理机制。

3.请结合具体事例，论述体育锻炼中挑战与克服困难的过程如何帮助大学生培养自觉性、坚毅性和自制力等意志品质。

4.请分析不同类型的体育锻炼（如耐力运动、力量训练、团队运动等）在培养大学生意志力方面各自的优势和