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文档摘要

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过度疲劳的饮食调理方法;;过度疲劳的饮食调理方法;现状分析：被”累”困住的现代生活;现状分析：被”累”困住的现代生活;问题识别：疲劳背后的饮食”漏洞”;问题识别：疲劳背后的饮食”漏洞”;1身体疲劳：能量供给”掉链子”;2精神疲劳：神经调节”乱了套”;3代谢疲劳：身体排毒”超负荷”;科学评估：给疲劳”称斤论两”;;;2身体反馈：听身体”说真话”;3生化线索：关键指标”敲警钟”;方案制定：给身体”精准加油”;方案制定：给身体”精准加油”;;;实施指导：