2025年大学《体育康养》专业题库——运动康养，唤醒健康之梦

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项不是运动康养的主要目标？

A.增进身体健康

B.提升心理健康

C.改善社会适应能力

D.加快新陈代谢速率

2.运动处方的核心要素不包括：

A.运动类型

B.运动强度

C.运动频率

D.运动环境

3.以下哪种运动类型最适合用于提高老年人的平衡能力？

A.短跑

B.游泳

C.太极拳

D.