基本信息

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文档摘要

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暖身小游戏

捉乌龟

规则

1、同学们围成一个大圆，伸出你们的左手掌，掌心向下，同时伸出右手拇指，抵在右边同学的左手掌下。

2、接下来老师报一组数据，当听到报的数据里有“5”或者“5”的倍数的时候，左手掌抓，右手拇指逃离。

在活动过程当中，

你有什么样的感受？

正视压力，学会减压

（学习效率）

这张图对我们正确对待压力有什么启示？

压力的来源

具体事件

来源于学校

来源于家庭

来源于同伴

来源于自身

其他

做法：

把符合自身情况的项目补充完整，

要写出根据这一来源、具体的导致压力

的事件。写完之后，前后桌八人分享。

要求：

1、