作息有规律;目录;政治认同：知道合理的作息时间，做到生活有规律。了解晚睡和睡眠不足的不良影响，学会科学地睡眠，提高睡眠质量。

道德修养：学会合理安排自己的作息时间，适应学校生活作息。知道早睡早起是一个良好的生活习惯以及睡眠不足给身体带来的影响和危害。

法治观念：能结合自己的生活实际和日常观察寻找办法做到早睡早起，生活有规律。帮助学生结合自己的生活体验，

懂得按时作息、按时上学的重要意义。

;健全人格：通过绘本故事、经验分享等，

知道睡眠不足的危害，

了解养成良好作息习惯的重要意义，

学会反思并调整自己的作息安排。

责任意识：

培养学生的时间概念，

使其初步懂得惜时、守时，养成不迟到的习惯。

初