2025年大学《冰雪运动》专业题库——冰雪项目的训练计划制定

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每小题4分，共20分）

1.训练周期

2.专项训练

3.超量恢复

4.训练负荷

5.个体化训练原则

二、简答题（每小题6分，共30分）

1.简述制定冰雪运动训练计划应遵循的基本原则。

2.高山滑雪和越野滑雪在训练内容选择上有哪些主要差异？

3.训练计划中，周期性安排通常分为哪几个主要阶段？简述各阶段的主要任务。

4.简述训练负荷的三个基本要素及其相互关系。

5.在冰雪运动训练中，为什么要强调恢复措