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北京开放大学运动与健康综合测试答案

试题1

（判断题）上肢力量练习时要学会控制力量的运用，根据场上不同的要

求，运用不同的力量。（对）

对

错

试题2

（判断题）下肢力量只要靠下肢大肌肉群提供，练好大肌肉群力量就可以

了。（错）

对

错

试题3

（判断题）两头起是提高腹直肌力量的有效训练动作，动作时上身应尽量

抬高，才能更好的提高核心力量。（错）

对

错

试题4

（判断题）体育锻炼能使青少年身体